-
天津市明鑫交通环卫设施有限公司
主营：反光膜,反光衣,各种交通锥,防撞桶,挡车器,护墙角,车位锁, - 13110017776
天津市明鑫交通环卫设施有限公司
主营：反光膜,反光衣,各种交通锥,防撞桶,挡车器,护墙角,车位锁,
11
【静海双杠】,双杠厂家,**健身双杠厂家可以选择明鑫交通由明鑫交通提供。天津市明鑫交通环卫设施有限公司()已经通过全网“商盟认证”，请放心采购，点击页面上“商盟认证图标”的查询我公司认证信息。也可以点击本页上的“商盟客服图标”，直接与我们客服联系！
【明鑫交通环卫设施为您推荐产品-户外健身器材】
双杠双臂屈伸
A、重点锻炼部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三头肌和三角肌。
B、开始位置：双杆间距较好宽于肩，双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹 双杠，两腿伸直并拢放松呈下垂状。
C、动作过程：呼气，屈肘弯...
【明鑫交通环卫设施为您推荐产品-户外健身器材】
成套动作编辑 动作要点（1）双杠
上杠时 双杠厂家，收腹举腿翻臀，前上打腿展髋 健身器材双杠，压杠急振跟肩分腿坐杠。（2）滚翻时，屈臂用力提臀起，及时换握大分腿。（3）弹杠时，小腿屈伸弹压杠，用力撑杠早并腿。（4）转体时，后摆过杠分腿，纵轴转体换握撑。（5）下杠时，踢腿远伸展髋，脚尖带动转体，依次推杠换握。